Dolore dietro al ginocchio: cosa fare quando il fastidio è al muscolo popliteo

Sintomi e cause del dolore dietro al ginocchio

Di per sé, il dolore dietro al ginocchio è un sintomo. Quando dipende da un problema al popliteo è tipicamente localizzato nella porzione postero-laterale esterna del ginocchio e al dolore può aggiungersi un versamento di sangue all'interno dell'articolazione. In particolare, il muscolo popliteo può essere coinvolto nei traumi del cosiddetto punto d'angolo posteriore esterno, una struttura formata da legamenti, tendini e capsula articolare che contribuisce, appunto, alla stabilizzazione del ginocchio.

A onor del vero, la rottura del muscolo o quella del tendine popliteo non associate a lesioni ad altre strutture presenti nelle vicinanze sono poco frequenti. Piuttosto, si tratta di condizioni associate a instabilità del ginocchio e il danno coinvolge il complesso del legamento arcuato, il legamento laterale collaterale, entrambi i crociati e i menischi. Le cause tipiche del dolore dietro al ginocchio che coinvolge questo muscolo sono l'applicazione di una forza sul ginocchio o colpi diretti che spingono l'articolazione verso l'esterno. In particolare, il popliteo può essere danneggiato da:

• colpi diretti sulla porzione anteriore interna del ginocchio
• colpi che spingono il ginocchio flesso verso l'esterno
• traumi che causano un'eccessiva estensione
• lussazioni del ginocchio.

Per esempio, sprint eccessivi o una corsa in discesa possono comportare movimenti patologici del ginocchio che possono esacerbare i sintomi tipici dei problemi muscolari al popliteo. In rari casi il trauma è stato associato ad aumenti di dimensione del muscolo che, esercitando una compressione sull'arteria poplitea e sui nervi localizzati nelle parti posteriori del ginocchio, scatenano dolori e formicolio proprio dietro all'articolazione. Ingrossamenti del tessuto muscolare non associati a traumi sono ancora più rari. Se, invece, il problema è una tendinite, i sintomi tipici sono sensibilità nell'area in cui scorre il tendine e dolore durante la rotazione del ginocchio contro resistenza.

Infine, il danno al muscolo popliteo può essere di origine iatrogena (cioè essere la conseguenza indesiderata di un trattamento medico). In particolare, può capitare che dopo l'impianto di una protesi totale del ginocchio il popliteo rimanga schiacciato contro il femore durante i movimenti articolari. Bisogna inoltre notare che le persone con ginocchia piccole possono essere più soggette a danni al muscolo popliteo.

Dolore al muscolo popliteo, come riconoscerlo

Riconoscere il dolore che colpisce il muscolo popliteo non è sempre semplice. La sua posizione aiuta a distinguerlo da quello causato da problemi come una lesione del menisco, localizzato internamente o esternamente al ginocchio. Se invece il fastidio aumenta quando si assume una determinata postura, la causa potrebbe essere un disturbo del nervo sciatico o eccessiva tensione in un muscolo sottoposto. Purtroppo, però, si rischia di confondere il dolore dietro al ginocchio che origina dal popliteo con quello che dipende da problematiche come la presenza di una cisti ripiena di liquido (la cosiddetta cisti di Baker).

Come trattare il dolore dietro al ginocchio

Trattamenti con il calore o con il freddo, terapia manuale (o tecarterapia), ginnastica posturale: queste soluzioni possono essere proposte quando le cause del male al ginocchio di una persona sono varie e diverse tra loro. Ma quali sono adatte quando il problema è al muscolo o al tendine popliteo? Nella maggior parte dei casi, soprattutto se il ginocchio è clinicamente stabile, le terapie per un disturbo al muscolo popliteo sono di tipo conservativo.

Per combattere il dolore durante la fase di recupero può essere utile ricorrere a trattamenti a base di farmaci antinfiammatori non steroidei (i cosiddetti FANS), da assumere per bocca o a livello topico utilizzando creme, gel o cerotti medicati, oppure alla crioterapia. Procedendo in questo modo è possibile ottenere dei benefici e recuperare la funzionalità in un intervallo temporale che va tra i 21 e i 42 giorni (a seconda dei casi) e prevenire ulteriori problemi di salute, patologie o complicazioni.

Alcuni casi particolari, attentamente valutati dal medico specialista, potrebbero prevedere una ricostruzione chirurgica, soprattutto quando è necessario evitare che la presenza contemporanea di rotture del popliteo e di danni ai legamenti del ginocchio portino all'instabilità dell'articolazione. Sarà il chirurgo a stabilire i pro e i contro degli approcci a disposizione.